頭皮が固い原因とは？放っておくと薄毛につながります

お風呂に入って、髪を洗うときに頭皮を

さわってみたことはありますか？

程よい弾力があって、やわらかいのなら

問題はありません。

しかし、皮膚が少しも動かないくらい

カチカチに固かったとしたらちょっと

注意が必要です。

頭皮が固いと薄毛につながってしまう

こともあります。

今回は頭皮が固い原因についてお話し

します。 

頭皮が固い場合の原因

頭皮は生まれたときから固かった訳では

ありません。

成長するにつれ、生活環境の変化によって

少しずつ変わってきたのです。

だからこそ、大人になっても柔らかい人も

いれば、固くなってしまった人もいます。

では頭皮が固い原因とは？

長時間同じ姿勢でいるため

まず、同じ姿勢でい続けることが原因です。

筋肉が収縮してしまい、肩こりや筋肉の

疲労が起こり、凝り固まってしまいます。

肩をぐるぐる回したり、伸びをするなどして

凝りがひどくなる前に手をうちましょう。

パソコン使用などによる眼精疲労

パソコンや長時間のデスク作業などで

目を酷使することで、眼精疲労が起こ

ります。

眼の周りの筋肉が緊張して頭皮の周りの

筋肉が固くなっていきます。

眼の使い過ぎは仕事上、仕方のないもの

かもしれませんが、定期的に目を閉じたり

ストレッチをして筋肉をゆるめて

あげましょう。

身体の冷え

身体が冷えたりすると血行が悪くなります。

身体に必要以上の力が入ってしまうことも

要因の一つになります。

頭皮にも血管が通っています。

血行が悪くなれば頭皮も固くなってしまい

ます。

日常的な冷えを我慢せず、外出ではマフラー

やストール、職場ではひざかけなど、日常で

できる対策を行いましょう。

ストレス

意外に思われるかもしれませんが、ストレス

というのは頭皮や髪に一番よくない原因に

なりえます。

ストレスが解消されないと、自律神経が正常

に働かなくなり、血行も悪くなります。

その結果、頭皮が固くなってしまいます。

頭皮が固いのって、普段はあまり気にかけない

と思いますが、放っておくと薄毛になりやすく

髪が健康に生えなくなってしまいます。

薄毛が気になる場合は、頭皮が固くなる原因が

ないかを振り返ってみてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございます。